课堂团体心理辅导热身活动
课堂团体心理辅导热身活动
难度:简单
游戏名：应答自如
游戏规则和程序
1.将每4个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序，两个组构成一个大组进行游戏。
2.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐，鸭子，蓝天等等任何词。
3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。
4.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦……”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位上。
5.哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜。
总结
1.本游戏的关键是要在一个快速、紧张的氛围下进行，一旦有人回答速度变慢，开始有“嗯，哦”出现，立即宣布他被淘汰了，判其离场，这样才能保证游戏的成功。
2.你会发现在大脑短路的同时，你可能会有了一些以前连想都没想过的想法，而说不定就是这些想法可以帮助你更好的解决问题，所以这个游戏可以用于需要发挥想象力的热身运动，让大脑迅速地活跃起来。
猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚;3个问题之后，双方互换。
7、心灵相通
规则
1.主持人请各区选派一对选手上台(最好1男1女为1对)，助手预先准备好
写有成语的白纸(有几对选手，就准备几张)。
2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声;女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰
3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看
主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧;若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、??，依序进行。
4.主持人宣布获胜者，并请领导颁发纪念品
5.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃
绘画高手大赛
规则
1、主持人请每区派一名选手上台。
2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟;本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱
3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前;主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条
4、主持人请观众评议“最佳脸谱”
5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。
6、注意事项：预先备好干净的布条
抓手。每个组的学员站着围成圈，每个人将各自的左手向左伸开，掌心向下右手向右，食指顶在同伴手心下。在老师的口令下进行左手抓捕，右手逃离活动。破冰游戏
团队节奏
形式：全体参加时间：10分钟
道具：纸牌场地：室内
目的：感受团队协作的气氛
程序：2.每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心，而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以此类推。
3.培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指。
注意：
1.试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。
2.你是否在用你自己认为的命令在行动?
3.此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
六、游戏名称：官兵捉贼
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸
人数：4个人
方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制
缺点：人数不易过多。
游戏名称：拍七令
用具：无
人数：无限制
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
一、左抓右逃/乌龟和乌鸦/捉蜻蜓
1.团队基础/目的:
热身，有初步的身体接触拉近距离
2.人数及时长：
教练不参加
人数不限
15min左右
3.场地及器材：
场地要求能所有人围成一圈
没有器材
室内外均可
4.过程：
A.成员围成一圈，教练站中间
B.教练介绍游戏规则
每个人左手手心朝下，右手仅伸出食指朝上，接触自己右手边队友的左手，教练之后会念一段故事，当听到乌龟和乌鸦的时候，所有人立即尝试抓住自己左边队友的食指，同时防止被自己右手边的人抓住，教练自行决定是否有惩罚(比如对被别人抓住且没抓住过其他人的进行惩罚，表演节目或下蹲俯卧撑)
C.询问大家，规则是否清楚
D.念故事
从前,有个乌山头住一位巫婆,巫婆养了一只乌鸦和一只乌鸦的朋友乌龟,住在同一个屋檐下,乌鸦常常问乌龟一些奇怪的问题,乌龟常常无法回答乌鸦的问题,只好求助他的朋友乌贼,所以也难不倒乌龟.
有一天,乌鸦,乌贼,乌龟相约到乌来吃宵夜,乌鸦点乌龙面,乌龟点乌骨鸡,乌贼只点乌龙茶.乌龟问乌鸦:「乌龙面好不好吃」
乌贼说:「看起来好像不怎好吃.」乌鸦回答乌龟:「可能乌骨鸡比较好吃.」
吃饱之后,乌龟,乌贼,乌鸦到海边散步.看到天空一片乌黑,乌贼说:「看起来好像是乌云.」乌龟说:「咦那不是一群乌鸦的朋友呢!」乌龟也认识,乌鸦向他们打招呼说声「嗨!」那群乌鸦朋友也回应了乌龟,乌贼,乌鸦.
原来这年头都变了,乌鸦也能和乌贼,乌龟成为好朋友!
E.惩罚(如果有)
5.安全事项：
游戏过程中可能有身体扭动，所以尽量避免近处周围有尖锐物体如桌角
6.项目控制及变式：
教练要熟悉故事，因为游戏关键在“乌”字后面的内容，所以一定要念清楚，或者顿一下。游戏也成为捉蜻蜓，可以自编带蜻蜓的故事
配备：两个大碗，一本便条簿，一群人。
玩法：最少要有四到五个人玩，人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短?)。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案，写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自己留着。问题抽光、答案写光后，开始玩：每个人轮流，先念出自己手上拿的问题，再从碗里抽一张答案，念出来(抽到自己原来写的答案就丢回重抽)。这种玩法可以一直重复下去，不会玩腻的。
效果：“命中率”大约百分之七十五，搭对时很爆笑，自己去试试看。
建议：要问“为什么”型的问题，以“因为”回答。可不要问“是不是”型的问题哦。
篇2:团体心理辅导具体活动方案
一、活动目的：通过团体活动形式，使同学们在懂得珍爱自己的同时，在生活、学习中学会帮助其他需要帮助与关心的同学，形成一种良好的互助的氛围，懂得珍惜。
二、团体领导：系辅导员及学生干部
三、参与对象：电商09级、10级各班
四、活动时间：90分钟左右
五、活动地点：各个班级教室
六、活动时间：20**年6月
七、具体方案：
项目
内容
时间
备注
热身活动
恰恰舞或兔子舞
全班热身一下，创造点气氛出来。
5
兔子舞音乐
主
题
活
动
写自己最近烦恼的事情
了解大家的心理状况，让同学们在轻松的环境下把自己的烦恼写在纸上。
10
纸笔、音乐
换掉烦恼
目的：给自己一个发泄平台，学会倾诉，排解烦恼。也引导成员对自己专业学习的思考，在学习好的同时还应该好好爱自己，保持一个好心情，从而提升自己的学习效率。
操作：每个人上讲台说说自己最近很烦躁的事情。然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病――共同的烦恼。在烦恼的时，想想最后的结果会是很棒的，就有动力坚持下去了。换种方式思考，烦恼不再是烦恼。可能这不是困难，而是一种机遇，一种考验。额外还可以呼吁大家一起互帮互助做做虚拟交易完成网店经营与管理任务。同时也劝导同学们晚上注意早点休息，注意身体。
引导：1、要学会关爱自己，积极参加各项活动，注意生活细节，养成良好的生活习惯。比如保证足够的睡眠，多运动；不抽烟，少喝酒等。
2、健康是自己的，身体是本钱，是做好其他各项工作的前提，让学生认识到身体的重要性。
3、心理健康也很重要，要通过各种方法来调节自己，让自己拥有一颗阳光，健康的心。
15
学习一帮多
目的：增强班级成员间的交流，达到互学互助的效果。
操作：请大家觉得本班专业成绩较好的上讲台说说自己的学习方法以及学习心得，还可以一起回忆一下以前学过的东西如dreamwear做网站、ps做网页效果图等等，还可以分享一下他或她的学习计划或者对未来的思考。
引导：同学们更加油学习，给同学们一个导航，让他们觉得不那么茫然。
15
放松游戏
目的：拥有爱心，增强爱的智慧，促进内心的平和。
操作：一、猜五官游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
二、可怜的小猫方法：1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
15
体会
畅聊
全班同学围成一个圈，谈谈这次活动的感受，说说以后的学习计划等等。也可以给某些同学一些建议，或者评价某些同学的优缺点。
10
大团圆
目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心。
操作：请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱大家都熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。从儿童歌曲到乡村歌曲，尽量找大家会的，全情投入，一首接一首。全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有意义的、难忘的记忆。
5
音乐
篇3:团体心理辅导系列主题班会引领学生规范自身行为
团体心理辅导系列主题班会引领学生规范自身行为
摘要：系列主题班会是一种动态管理与全程管理并重的班会形式，是师生共同反思、提升的舞台及途径。通过反思，班委成员对上周情况进行总结，针对性诊断本周班级问题，确定下周班级工作要点。全程系列的设计要着眼于全局，既要注意内在的联系，更要体现各阶段的独立性特点，同时又应彰显各时段的特色。从时间的维度上来考虑，主题的系列安排，着眼于学生的长远发展和终身发展。并且结合学生阶段性的特点，在不同时段，有不同的工作重点，次序分明、合理。将主题班会进行整体的安排和部署，有序地连接，让主题班会形成系列化。系列主题班会使我班的学风有了明显好转，同学们主动学习，互相帮助，遵守纪律，所有这些变化都是“系列主题班会”起的作用。
关键词：主题班会团体心理辅导学生乐于接受规范行为
主题班会是根据学校工作要求，结合本班学生的实际情况，运用班集体对学生进行教育和开展工作的有效形式，也是学生自我教育的有效方式，班会围绕一定的主题进行即为主题班会。有的班级还充分发挥学生的主动性，有计划地举行一些由班委会或其他学生组织的主题班会，加以引导，既可以达到提高认识，发展个性，愉悦生活的目的，又可以培养学生的民主意识，锻炼自理自治能力，从而达到巩固班级体和良好班风的目的。
一、团体力量----触动学生心灵
班会是一个说出心里话的场所，让学生把自己难解决的事，令自己苦恼的事写成字条，班会课收集讨论，班主任循循善诱，悉心指导，同学们帮助出点子。经过一段班会课，学生会变得活泼开朗，沉默的孩子也会多几分欢笑。团体心理辅导是在团体情镜下运用群体动力原理进行的一种心理辅导形式。团体心理辅导可以让学生在团体中彼此了解，在交流中互相观察、学习、体验，从而认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善自己的心理活动方式以及以他人的关系，通过交流来缓解各种心理不适应。重要的是，团体心理辅导将心理问题消灭在萌芽中，从而为学生的成长提供良好心理环境。
4月初，发现我校午餐的餐厨剩下的很多。我班开展了“光盘行动从我做起”主题班队会，同学们从了解我国每年餐桌上浪费的粮食数量入手，认识到形式的严峻性，在班主任的带领下大家看到了很多正面的宣传，无论是学生还是社会各界人士都纷纷行动起来，为了进一步弘扬中华民族勤俭节约的美德，大家一起来向“舌尖上的浪费”说“不”，大家也纷纷发表了自己的想法和决心，下一步我们还会紧紧围绕这一主题开展一系列活动，号召全体同学积极做“光盘行动”的发起者、推广者、监督者，将勤俭节约行为推广，将奢侈浪费行为摒弃和曝光。共同为建设文明、和谐、低碳、绿色、环保的社会环境做出自己应有的贡献!学生们一起背诵《锄禾》,宣誓珍惜粮食、避免剩餐、制止浪费、从我做起、拒绝舌尖上的浪费。倡议学生既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。从我做起,从自己的家庭做起,发动和监督自己的亲朋好友都参加到“光盘行动”中来,做一名节约达人。主题教育活动后，老师发现孩子们每天都能将盘里的饭菜吃得干干净净，吃多少盛多少，学生们互相监督，坚决杜绝了过去挑食浪费的现象。还高兴孩子们吃完午餐都会问自己的小伙伴：“今天你光盘了吗？”真是可喜的进步呀！
今年5月12日是我国第五个“防灾减灾日”，国家减灾委员会确定今年的主题是“识别灾害风险，掌握减灾技能”，为增强学生的防灾减灾意识，普及防灾减灾知识和技能，增强师生应对突发事件的应变能力及紧急救护技能，我校举行了“防灾减灾”主题班队会。各班主任先从四川雅安地震谈起，让同学们明白“防灾减灾”的重要意义；同学们也畅谈起日常生活中我们可能遇到哪些安全问题，并分析产生问题的原因。随后，班主任采取知识传授、知识问答、情况演示等方式详细教给同学们应对各种突发事件的方式、方法。通过本次主题班会，学生们进一步了解了防震、防火、防溺水、防雷雨等各类防灾减灾小常识。