中考体育篮球考试规则
20*中考体育：篮球项目考试规则
1.场地器材规格及设置要求
测试场地需设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上，具体设置要求如下：
考试场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高不低于1.2米)、篮球。其中，篮球需符合《中华人民共和国国家标准》(GB/T1985.4―20*)中关于初中生用球规格要求(重量为490-560g，周长为695-725mm);秒表必须是经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。
2.考试操作规范及要求
考务员负责组织并将考生带至考试场地，考生听到发令员报号时，持球站立在起(终)点线后，发令员发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。
发令员发令后，两名计时员分别单独计时，考生与球均返回起(终)点线时方可停表，计时结束。
若考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效，考生成绩以记取的较次成绩为准;若考生在考试过程中有犯规现象，该次考试成绩无效。
每名考生有两次考试机会，所有成绩都必须如实记取，每次都以较次成绩为准，最终成绩为两次较次成绩中较好的一次;两次考试均犯规无成绩者，只可再增加一次机会，以两名计时员计取的较次成绩为准。
测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
3.考生以下行为属于犯规行为
出发时抢跑;
运球过程中双手同时触球;
运球高度超过考生肩部;
膝盖以下身体部位触球;
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;
漏绕标志杆;
碰倒标志杆;
考试期间，人或球出测试区域;
通过终点时人球分离(考生失去对球的控制)。
中考体育篮球满分攻略及训练技巧
1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。
方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。
易犯错误：
(1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。
(2)球时低头看球，不注意观察场上情况。
(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力，球不跟手。
纠正方法：
(1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。
(2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。
(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。
2、运球急起急停：
要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
3、体前换手变向运球：
方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。
要领：过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后立即跨步、侧身加速。
易犯错误：
(1)换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确;
(2)换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。
纠正方法：
(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;
(2)加强运球基本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。
篇2:学生会内部篮球活动策划参考
一、背景
在后奥运时代全民健身浪潮的推动下，在校大学生的身体素质锻炼无疑是浩荡历史浪潮中最绚烂也是最引人注目的一朵浪花。生活中甲流的阴霾似乎也在时刻的提醒我们提高自我抵抗能力是多么的重要!
为了增强学生会成员对体育活动的兴趣，调动学生会干部参与体育锻炼的激情，从而达到增强学生会干部的身体素质的目的，使大家以更加饱满的热情投入到工作中，值此学生会干部新一轮的人事变动中之际，纪检部决定在20*年12月5日举行一次篮球活动，以促进学生会内部人员的沟通交流，激发大家对体育锻炼的兴趣，让大家在冬日的阳光下感受集体的温暖。
二、活动名称
“冬日阳光”篮球活动
三、活动主题
玩篮球，健体魄，提素质
四、活动参与对象
校学生会全体成员
五、活动时间
20*年12月5日上午8：00至9：30(考虑到有周末干部要上公共选修课适时调整)
六、活动地点
校篮球场(考虑到是周末早上，人员较少，负责人会尽早占场地)
七、活动前期工作
1、宣传
各副部长通知各部门人员，值班期间相互转告，还可由宣传部出海报向全校同学报知此次活动。并邀请各院学生会及社团联和会的干事来观看比赛。
2、材料准备
三个篮球、两张桌子、两张椅子、一个记分牌、饮水机、一次性水杯、秒表一个、口哨一只、相机一台。
3、报名方式
由负责人发短信通知所有人员，有意向者到负责人处报名.徐群颜裕坚赖冰
八、活动内容
1、男生4对4篮球对抗赛，
时间安排：时间为30分钟，中场休息五分钟。(男生要提前10分钟来热身，由队长负责通知)
具体规则：将报名的男生分为四人一组，按照篮球规则进行比赛。每组有一名替补球员点球决定哪队发球。
裁判赖冰口哨音开始比赛、中场休息、结束比赛。输球的球队队员每人做20个俯卧撑。比赛将产生mvp一名，得分王一名，抢断王一名，盖帽王一名，篮板王一名。
2、男女混合篮球比赛
时间安排：15分钟一轮
具体规则：不打对抗赛的男生自由组合，由两名男生、
三名女生组成一队，自取队名进行篮球友谊赛。参照篮
球具体规则，由裁判颜裕坚具体负责球赛的判决。
3、投篮比赛
时间安排：分队伍进行，预计每队7分钟，计15分钟。
具体规则：将学生会内部八个部门分为两个联队。初步
计划将办公室、女生部、纪检部、民族与宗教部分为a
联队，学科部、外联部、宣传部、文艺部分为b联队，
各自取名。每一队有30次投篮的机会，由内部自我协
调人员上场，但必须有两名以上的女生投篮。比赛产生
一支优秀联队，拍照留念。裁判由徐群担任。
4、男女运球接力比赛
时间安排：预计10分钟(在上一个项目的基础上，分队进行比赛)
具体规则：两大联队分配好一男一女分别在篮球场的两头，迎面运球过场，两头接力。比赛在裁判吹哨后开始、结束，并用秒表计时。最快完成的那一队为优胜队，裁判由赖冰担任。
5、夹球跑动活动
时间安排：分联队进行，预计10分钟。
具体规则：每一联队成员自由组合，两人一组，背靠背，手挽手，将球放在两背之间，由裁判喊开始后，两人侧身跳向球场中线，如中途掉球重新开始，由裁判用秒表计时，先完成的联队获胜，裁判由赖冰担任。
6、照片拍摄员在比赛进行时抓拍精彩画面。
九、后期工作
1、整理材料回办公室并清理场地
2、参与者写活动心得一份交于负责人处
3、撰写活动新闻稿，由宣传部负责。
4摄影员将照片上传至qq群空间共同分享美好时刻
十、经费
水杯3元，饮水5元，计8元。
十一、应急方案
如果事前下雨，比赛将推迟进行。比赛中期下雨，视情况而定，至少完成第一项篮球对赛。同时，负责人要密切注意天气情况.并决定是否带雨伞。
如果四号下雨，5号未下雨，则要对场地积水进行清扫
如果在比赛中遇到球员受伤的情况，则由应急干部将其送至医务室
备注：1、比赛设荣誉奖(拍照)
2附件：人员安排表
搬运水人员
两名
记分员(带记分牌)
一名
裁判(带口哨、秒表)
三名
摄影(带照相机)
一名
搬运桌椅人员
三人
篮球负责人
三人
端茶员
两人
秩序维护员
两人
篇3:篮球友谊赛比赛方案
篮球友谊赛比赛方案
此次篮球比赛活动要在一天之内完成，所以比赛方式为直接淘汰式。体现比赛的公平性原则，采用抽签组合，每组两个队（村）进行对战。
10个村参加比赛方案：
第一轮：
10个村相当于10个队，排为10个序号，然后一个村抽签一个号码，按组合进行对战。
a组：（1）―（10）
b组：（2）―（9）
c组：（3）―（8）
d组：（4）―（7）
e组：（5）―（6）
获胜的五个队直接出线，为奇数队，在第二轮抽签分组时有一个队轮空，则需从输球的五个队中抽签出一个队来补空（即输球的五个村中仍有机会抽签出线参加下一轮比赛）。便产生共六个队出线，参加下一轮比赛。
第二轮：
把出线的六个队重新排成6个序号，再抽签号码，按组合进行对战。
a组：（1）―（6）
b组：（2）―（5）
c组：（3）―（4）
获胜三个队胜直接出线，为奇数队，在第三轮抽签分组时有一个队轮空，则需从输球的三个队中抽签出一个队来补空。此时产生共四个队出线，参加下一轮比赛。
第三轮：
把出线的4个队重新排成4个序号，然后抽签号码，按组合进行对战。
a组：（1）―（4）
b组：（2）―（3）
在这轮，获胜队在下一轮夺第一，第二名，负队夺第三，第四名。
第四轮：
打决赛，在第三轮产生的球队，进行排名赛。
第一第二名赛：a组胜――b组胜
第三第四名赛：a组负――b组负
此方案进行四轮就可以打完比赛，一个球队一天最多有四场比赛。
8个村参加比赛方案：
若8个村有8个球队，排为8个序号，然后一个村抽签一个号码，按组合进行对战。
第一轮：
a组：（1）―（8）
b组：（2）―（7）
c组：（3）―（6）
d组：（4）―（5）
有四个队获胜出线，为偶数队。在第二轮时可以分为两组。
第二轮：
把出线的4个队，然后抽签号码，按组合进行对战。
a组：（1）―（4）
b组：（2）―（3）
在这轮，获胜队在下一轮夺第一，第二名，负队打第三，第四名。
第三轮：
决赛
第一第二名赛：a组胜――b组胜
第三第四名赛：a组负――b组负
此方案进行三轮就可以打完比赛。
附：
从第三轮也可以交叉打半决赛，接上第二轮。便有，
第三轮：
c:a组胜―b组负
d:b组胜―a组负
在这轮，获胜队在下一轮夺第一，第二名，负队打第三，第四名。
第四轮：
决赛
第一第二名赛：c胜―d胜
第三第四名赛：c负―d负
此方案进行四轮就可以打完比赛。决赛的水平体现，可能比用三轮赛完的方案好一点，如果时间不充足，可以不采取。
7个村参加比赛方案：
7个村相当于7个球队，排为8个序号，然后一个村抽签一个号码，由于是奇数队，分组时有一个队轮空。需抽签出一个队来轮空，直接进入下一轮比赛，(7个队都有机会抽中轮空的组)
第一轮
a组：（1）―（7）
b组：（2）―（6）
c组：（3）―（5）
d组：（4）―轮空
即抽签到（4）号的球队可以直接进入下一轮比赛。在这轮中有三个球队获胜直接出线，加上（4）号共有四个队出线，参加下一轮比赛。
第二轮：
把出线的4个队重新排序成4个序号，然后抽签号码（在上一轮抽中序号为（4）号的球队也需重新抽签），按组合进行对战。
a组：（1）―（4）
b组：（2）―（3）
在这轮比赛，获胜队将下一轮夺第一，第二名，负队打第三，第四名。
第三轮：
决赛
第一第二名赛：a组胜――b组胜
第三第四名赛：a组负――b组负
此方案进行三轮就可以打完比赛。
附：
从第三轮也可以交叉打半决赛，接着第二轮。便有，
第三轮：
c:a组胜―b组负
d:b组胜―a组负
在这轮，获胜队在下一轮夺第一，第二名，负队打第三，第四名。
第四轮：
决赛第一第二名赛：c胜―d胜
第三第四名赛：c负―d负
此方案进行四轮就可以打完比赛。此方案进行四轮就可以打完比赛，决赛的水平体现，可能比三轮赛完的方案好一点，如果时间不充足，可以不采取。