职业规划之职业气质测评.txt

职业气质的自我测评

1．一般四类型气质小测验

本测验60道题目，可帮助你确定自己的职业气质类型。回答这些题目时，应实事求是，怎样想的、怎样做的，就怎样填写。你认为最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合自己情况的记0分，比较不符合的记-1分；完全不符合的记-2分。

（）（1）做事力求稳妥，不做无把握的事。

（）（2）遇到可气的事就怒不可遏，非把心里话说出来才痛快。

（）（3）宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

（）（4）到一个新环境能很快适应。

（）（5）厌恶强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险等。

（）（6）和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。

（）（7）喜欢安静的环境。

（）（8）善于和人交往。

（）（9）羡慕那些善于克制自己感情的人。

（）（10）生活有规律，很少违反作息时间。

（）（11）在多数情况下情绪是乐观的。

（）（12）碰到陌生人觉得很拘束。

（）（13）遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。

（）（14）做事总是有旺盛的精力。

（）（15）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

（）（16）在人群中从不觉得过分拘束。

（）（17）情绪高昂时，觉得干什么都有趣：情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

（）（18）当注意力集中于一事物时，别的事物难以使我分心。

（）（19）理解问题总比别人快。

（）（20）碰到危险时，常有一种极度恐怖感。

（）（21）对学习、工作、事业怀有很高的热情。

（）（22）能够长时间做枯燥、单调的工作。

（）（23）符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

（）（24）一点小事就能引起情绪波动。

（）（25）讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

（）（26）与人交往不卑不亢。

（）（27）喜欢参加热烈的活动。

（）（28）爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

（）（29）工作学习时间长了，常感到厌倦。

（）（30）不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。

（）（31）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

（）（32）别人说我总是闷闷不乐。

（）（33）理解问题时常比别人慢些。

（）（34）疲倦时，只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

（）（35）心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。

（）（36）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

（）（37）同样学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

（）（38）做事有些莽撞，常常不考虑后果。

（）（39）别人讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

（）（40）能够很快忘记那些不愉快的事情。

（）（41）做作业或完成一件工作总比别人花费的时间多。

（）（42）喜欢大运动量的强烈活动，或参加各种文体活动。

（）（43）不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

（）（44）接受一个人物后，就希望把他迅速解决。

（）（45）认为墨守成规要比冒险强些。

（）（46）能够同时注意几件事物4。

（）（47）当烦闷时，别人很难使我高兴起来。

（）（48）爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

（）（49）对工作抱认真谨慎、始终如一的态度。

（）（50）和周围人们的关系总是相处不好。

（）（51）喜欢复习学过的知识、重复做已经掌握的工作。

（）（52）希望做变化大、花样多的工作。

（）（5"?时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

（）（54）别人说我"出语伤人"，可我并不觉得这样。

（）（55）在学习生活中，常因反应慢而落后。

（）（56）反应敏捷，大脑机智。

（）（57）喜欢有条理而不堪麻烦的工作。

（）（58）兴奋的事情常使我失眠。

（）（59）每天讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

（）（60）假如工作?"?味?"?就会情绪低落。

确定气质类型的具体方法是：

①将每题得分填入下表相应"得分"栏内。

②计算每种气质类型的总分数。

职业气质自我测评记分表

胆汁质题号总分得分

多血质题号总分得分

粘液质题号总分得分

抑郁质题号总分得分

③气质类型的确定。如果某气质类型的得分明显高于其他3种，均高出4分以上，则可定为该种气质类型。此外，如果该气质类型得分超过20分，则为典型型。如果该得分在10～20分之间，为一般型。若两种气质得分相近，差异小于3分，又明显高于其他两种达4分以上，可判定为两种类型的混合型。同样，如果三种气质得分均高于第四种，而且很接近，则为三种气质的混合型。

确定了自己的气质类型后，则可对应表四种气质类型与职业匹配中的内容，了解自己的气质特点及其职业适合性。

4种气质类型与职业匹配

类型工作特点对应职业

多血质适合做社交性、文艺性、多样性、要求反应敏捷且均?的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作；可从事广泛的职业外交人员、管理人员、驾驶员、医生、律师、运动员???新闻记者、冒险家、服务员、侦察员、干警、演员等

胆汁质适合做反应迅速、动作有力、反激性强、危险性较大、难度较高而费力的工作；不适宜从事稳重、细致的工作出色的导游员、勘探工作者、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员等

粘液质适合做有条不紊、刻板平静、难度较高的工作，不适宜从事剧烈多变的工作外科医生、法官、管理人员、出纳员、播音员、会计、调解员等

抑郁质适合做兢兢业业、持久细致的工作，不适宜做要求反应灵敏、处理果断的工作技术员、打字员、排版工、检查员、登录员、化验员、刺绣工、机要秘书、保管员等

2．MBTI（凯尔西）气质类型自我测评

下面是作为认知风格类型调查问卷之一的MBTI凯尔西气质问卷的内容，共包含70道题目，可帮助你确定自己的职业认知风格类型。请你依据自己的实际情况，选择答案a或者b，填在后面答卷的相应位置（表3-12）。再根据所提供的记分标准算出得分。你的答案没有正确和错误之分，请你如实回答。

（1）电话铃响的时候，你会：

a.马上第一个去接

b.希望别人去接

（2）你更倾向于：

a.敏锐而不内省

b.内省而不敏锐

（3）对你来说哪种情况更糟糕：

a.想入非非

b.循规蹈矩

（4）同别人在一起，你通常：

a.坚定而不随和

b.随和而不坚定

（5）哪种事更使你感到惬意：

a.做出权威判断

b.做出有价值的判断

（6）面对工作环境里的噪音，你会

a.抽出时间整顿

b.最大限度地忍耐

（7）你的做事方式：

a.果断

b.某种程度地斟酌

（8）排队时，你常常：

a.与他人聊天

b.仍考虑工作

（9）你更倾向于：

a.感知多于设想

b.设???多于感知

（10）你对什么更感兴趣：

a.真实存在的东西

b.潜在的东西

（11）你更有可能依据什么对事物作出判断：a.事实b.愿望

（12）评价他人时，你易于：

a.客观、不讲人情

b.友好、有人情味

（13）你希望通过什么方式制定合同：

a.签字、盖章、发送

b.握手搞定

（14）你更愿意拥有：

a.工作成果

b.不断进展的工作

（15）在一个聚会上，你倾向于：

a.与许多人甚至陌生人交流

b.只与几个朋友交流

（16）你更倾向于：

a.务实而不空谈

b.空谈而不务实

（17）你喜欢什么样的作者：

a.直述主题

b.运用隐喻和象征手法

（18）什么更吸引你：

a.思想和谐

b.关系和睦

（19）如果一定要使某人失望，你通常：

a.坦率、直言不讳

b.温和、体谅他人

（20）工作中，你希望你的行动进度：

a.确定

b.不确定

（21）你更经常提出：

a.最后、确定的建议

b.暂时、初步的建议

（22）与陌生人交流：

a.使你更加自信

b.使你伤脑筋

（23）事实：

a.只是说明事实

b.是理论的例证

（24）你觉得幻想家和理论家：

a.有些讨厌

b.非常有魅力

（25）在一场热烈的辩论中，你会：

a.坚持你的观点

b.寻找共同之处

（26）哪一个更好：

a.公正

b.宽容

（27）你觉得工作中什么更自然：

a.指出错误

b.设法取悦他人

（28）什么时候的你感觉更惬意：

a.做出决定之后

b.做出决定之前

（29）你倾向于：

a.直接说出你的想法

b.听别人发言

（30）常识：

a.通常是可靠的

b.经常值得怀疑

（31）儿童往往不会：

a.做十分有用的事

b.充分利用想像力

（32）管理他人时，他更倾向于：

a.坚定而严格

b.宽厚仁慈

（33）你更倾向于作为一个：

a.头脑冷静的人

b.热心肠的人

（34）你倾向于：

a.将事情搞定

b.探究事物的各种潜质

（35）在多数情况下，你更：

a.做作而自然

b.自然而不做作

（36）你认为自己是一个：

a.外向的人

b.自闭的人

<"7）你更经常是一个：

b.沉于幻想的人

（38）你说话时：

a.详细而不泛泛

b.泛泛而不详细

（39）哪句话更像是赞美：

a."这是一个逻辑性强的人"

b."这是一个情感丰富的人"

（40）你更易受什么支配：

a.你的思想

b.你的体验

（41）当一件工作完成时，你喜欢：

a.把所有未了结的零星事务安排妥当

b.继续干别的事

（42）你喜欢什么样的工作：

a.有最后期限

b.随时进行

（43）你是那种：

a.很健谈的人

b.认真聆听人

（44）你更容易接受：

a.较直白的语言

b.较有寓意的语言

（45）你更经常注意：

a.恰好在眼前的事物

b.想像中的事物

（46）成为哪一种人更糟糕：

a.过分心软

b.顽固

（47）在令人难堪的情况下，你有时表现得：a.过于无动于衷b.过于同情怜悯

（48）你在做出选择时倾向于：

a.小心翼翼

b.有些冲动

（49）你更喜欢：

a.紧张而不悠闲

b.悠闲而不紧张

（50）工作中的你倾向于：

a.热情与同事交往

b.保留更多的私人空间

（51）你更容易相信：

a.你的经验

b.你的观念

（52）你更愿意感受：

a.脚踏实地

b.有些动荡

（53）你认为你??己更是一个：

a.意志坚强的人

b.心地温和的人

（54）你对自己哪种品格评价较高：

a.通情达理

b.埋头苦干

（55）你通常希望事情：

a.已经被安排、确定

b.只是暂时确定

（56）你认为自己更加：

a.严肃、坚定

b.随和

（57）你觉得自己是个：

a.好的演说家

b.好的聆听者

（58）你很满意自己能够：

a.有力地把握现实

b.有丰富的想像力

（59）你更注重：

a.基本原理

b.深层寓意

（60）什么错误看起来比较严重：

a.同情心过于丰富

b.过于冷漠

（61）你更容易受什么影响：

a.有说服力的证据

b.令人感动的陈述

（62）哪一种情况下你的感觉更好：

a.结束一件事

b.保留各种选择

（63）较令人满意的是：

a.确定事情已经做好

b.只是顺其自然

（64）你是一个：

a.容易接近的人

b.有些矜持的人

（65）你喜欢什么样的故事：

a.刺激和冒险的

b.幻想和豪勇的

（66）什么事对你来说更容易：

a.使他人各尽其用

b.认同他人

（67）你更希望自己具备：

a.意志的力量

b.情感的力量

（68）你认为你自己基本上：

a.禁得住批评和侮辱

b.禁不住批评和侮辱

（69）你常常注意到的是：

a.混乱

b.变革的机会

（70）你比较：

a.按程序办事而非反复无常

b.反复无常而非按程序办事

MBTI凯尔西气质问卷职业认知风格自我测评记分表

ababababababab

1234567

12345678

EISNT

FJP

评分标准

1．计算出a列中选择的数目之和，填入其底部的空格内（见下表中示例）。同样计算b列中的数目。这样，14个空格内都有1个相应的数字。

2．将标号1的空格里的数字移至答案下方标号1的空格内，2号空格也是同样的。请注意，3～8号空格里都有两个数字，对于相同标号的两个格子，将前面的数字下移到后面数字的下方，即箭头?"*"?然后将上下两个数字相加之和填入答案下方的相应空格里，这样，8个格子里都有了一个数字。

3．现在你有4组数字，因定每一组中数字较大的格子下的字母，如果一组中两个数字相同，就在其下面写一个大"X"并将其固定。

4．确定认知风格类型。根据上面圈的4个字母的排列顺序，确定自己的认知风格类型后，则可对应表16种个性类型与对应的职业中的内容，了解自己的认知风格特点及其职业适合性。

职业认知风格自我测评记分示例

ababababababa

b

1√

2√

3√

4√

5√

6√7

√

8√9√10√11√12√13√14√15√16√17√18√19√20√21√22√23√24√25√26√27?29√30√31√32√33√34√35√36√37√38√39√40√41√42√43√44√45√46√47√48√49

√

50√51√52√53√54√55√56√57√58√59√60√61√62√63

√

64√65√66√67√68√69√70√

18

22

391438245

466

5196773877

3

91

46

73

18

22

68

○E

I○S

NT○F

○J

P

16种个性类型与对应的职业

类型特点职业

创业者

ESTP实际、乐观、性格坚毅，机智、灵巧、风趣，有着戏剧般活跃??心态，具有洞察事物的本领，敏感，喜爱冒险、刺激，能够在危机时刻保持镇静并自如操作，不拘礼仪管理人员，企业家，推销员，仲裁者，辩护律师，实业家，房地产开发商，演艺制作人

手艺者

ISTP实际、乐观、热衷于学习艺术和手艺，易冲动，向往对他人产生影响，喜好寻求刺激，性格坚毅，谨慎，喜欢孤独，非常无畏，极力地不顺从，视等级和权威为不必要的，表

达上存在欠缺商人，机械师，手艺者、宝石匠，驾驶员，外科医生，美术家，运动员，音乐家

表演者

ESFP最具天赋的展示者，表达力极强，热衷于学习技巧和手艺，乐观，自信，极不喜欢孤独，容易受到诱惑力的冲击，对忧虑的承受力最差，慷慨大度，仁慈友好，具有情绪表现力和深厚感情舞台表演者，小学教师，房地产代理商

创作者

ISFP实际，乐观，热衷于学习技巧和手艺，自信，性格友善，宁静，谨慎，沉默寡言，对任何活动都非常投入，专心致志地工作，最为友善护士，园艺家，林业家，兽医，教师，画家，雕刻师，编舞者，导演，作曲家，剧作、小说家，诗人，厨师，时尚设计家

监督者

ESTJ热衷于学习商业技能，沉迷于道德理论，尽职、悲观、坚韧、生性坚毅、信赖权威，向往归属感，寻求安全保障，脚踏实地，热心、勤奋法律工作者、政治家、警务人员、军人

检查者

ISTJ尽职、悲观、坚韧，信赖权威，向往归属感，生性坚毅，矜持、较有耐心、值得信赖，朴素、保守银行查核员、审计员、会计税务代理、图书管理员、牙科医生、验光师、法定书记官、法律研究员、教师、军需官

供应者

ESFJ热衷于为他人服务，承担社会奉献者的角色，尽职、信赖权威，向往归属感，生性友善，温柔、??向、风度翩翩，健谈，喜好交际，擅长与人协作，富于同情心，情感充沛推销员，教师，神职人员，

保护者

ISFJ尽职，生性码头，情深意重，宁静斟酌，乐于助人，谨慎，古道热肠，富有同情心，真挚，具有严肃的意志，做事彻底，俭省，喜欢独立工作，值得信赖监护人，图书馆馆员，中层管理人员，综合性开业医生，保险代理人

教导者

ENFJ希望学习有关人文方面的知识，痴迷于信念，满腔热情，信赖直觉，向往浪漫，珍视赞誉，生性善于安排事物，乐观，有卓越的感召力，值得信赖，是天才的领导者，重视和谐的人际关系，外向大众传播业，神职人员，临床医学家，教育家，基础护理医师

劝告者

INFJ比较隐秘，敏于理解，满腔热情，宁静而矜持，内涵丰富，有可能表露出一种理解超自然现象的能力，有远见卓识，富有诗意，有优秀的语言才能，重视集体和睦，善于聆听临床医学家，临床心理学家，精神病医学家，特殊领域教师及作家

奋斗者

ENFP富于感染力，活泼有生气，生性喜欢调查和研究。对新奇事物有极大热情，善于表达，不愿受约束，热心而敏锐，率直，有出色的直觉力，积极向上，有良好的公众形象教导者，政府官员，新闻记者，演说家，小说家，电影编剧，剧作家

化解者

INFP喜好隐居，矜持，刻意而谨慎，在工作中具有适应力，欢迎新思想、新知识，有出色的语言方面的才能，时刻警惕来自外界的侵犯政府工作人员，宣传工作者，社会工作者，幼儿咨询员，人文学科方面的大学教育家

陆军元帅

ENTJ聪敏、自主、坚定，信赖理性，渴求知识，本性果断，善于谋划，坦率，直言极端

的实用主义者陆军元帅，高级管理人员

策划者

INTJ聪敏、自???、坚定，本性果断，善于谋划，矜持，思想开明，自信，意志坚强，工作态度持久、努力、坚定，难以满足科学研究人员，经营主管人员

发明家

ENTP聪敏、自主、坚定，信赖理性，渴求知识，好奇心强，忽视标准、传统和权威，擅长功能分析，健谈，多才多艺，思维敏捷教师，创新事业中的称职领导

建筑师

INTP聪敏、自主、坚定，全神贯注于技术，性情矜持，注意力高度集中，简明扼要，敏锐的观察力，顺从，性情平和教师，逻辑学家，数学家，技术专家，科学家

[原自于（英）凯尔西(keirsey)，1978，2000]5、关于坚持的名言，

你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。--佚名

6、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。--罗曼·罗兰

7、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。--塞内加

8、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。--恰普曼

9、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。--朱熹

10、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。--康德

11、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。--白哲特

12、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。--佚名

13、立志不坚，终不济事。--朱熹

14、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。--孟子

15、关于坚持的名言，意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。--武者小路实笃

关于坚持不懈的50条励志名人名言

16、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。--但丁

17、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。--陀思妥耶夫斯基

18、功崇惟志，业广惟勤。--佚名

19、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。--雨果

20、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。--王守仁

21、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。--米南德

22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。--黑格尔

23、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。--梭罗

24、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。--乔·贝利

25、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。--爱因斯坦

篇2:《如何撰写职业规划书》课程大纲精品资料

《如何撰写职业规划书》课程大纲

目标的缺失

纽约一位非常著名的医生宣布：“在检查过15321位纽约市民之后，我开始认识到这些病人的主要问题是在生活中缺乏价值观和目标、计划。

职业生涯=人生最漫长的旅程

?如果你不知道你要到哪儿去，那你就哪儿也去不了！

性格是命，职业是运！

人们常说：性格决定命运。

其实，这句话只说对了一半。一个人的命运始终是由其性格和他所选择的职业来共同决定的。

两个性格相同的人如果选择了不同的职业，其命运也注定不同。

因此，性格是命，职业是运，性格与职业的组合，才真正构成了一个人的命运。

性格是支点，职业是杠杆！支点与杠杆同等重要！

职业生涯规划，任何时候都不算晚，立即行动吧！

认识你的职业

工作对你意味着什么？

决定你的生活质量

决定你的社会地位

决定你的活动范围与时间分配

使你获得生活满足感

实现你的价值观

职业发展的特点

?不可逆转性

?可规划性

?阶段性

“

胜任力”的内含

所谓胜任力是指在特定工作岗位、组织环境和文化氛围中有优异成绩者所具备的任何可以客观?量的个人特质。

何谓“职业生涯规划”

是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的事业成功。

大学生职业选择的误区

?从众心理/羊群效应

?经验至上论和信心过度

?先入为主

?安于现状

?总想证明过去的决策是???确的

?寻求支持

?形式决定答案

职业生涯规划的意义

?确立人生的方向，提供奋斗的策略

?塑造充实自我

?准确评价个人特点和强项

?评估个人目标和现状的差距

?准确定位职业方向

?重新认识自身价值并使其增值

?发现新的职业机遇

?增强职业竞争力

?将个人、事业与家庭联系起来

大学生的主要生涯任务及特征

探索期主要的生涯任务

大一：生涯探索期主要内容

?理念导入；

?自我认知如职业兴趣、价值观、能力、个性特质、发展意愿等；?专业与职业探索；

?劳动力市场信息等

大二：生涯规划期主要内容

?职业定位；

?目标设定；

?行动/深造计划；

?生涯决策

大三：生涯/就业能力提升期主要内容

?职业技能、素质（包括心理素质）提升；

?潜能开发；

?知识、技能的学术或资格认证；

?其他能力提升如时间管理、压力管理等

大四：就业准备期主要内容

?就业观念与心态

?就业技能包括求职面试技巧、简历制作、职场礼仪等

?实习、社会实践、社工、志愿者活动

?就业信息收集与生涯安置

?职前适应

?心理素质提升

?社会支持系统的建设与应用

职业生涯规划书的内容

（一）自我评估

（二）环境评估

（三）职业定位

（四）计划执行

（五）反馈修正

步骤：

?认真审视并思考你的测评报告

?了解有关的测评理论及知识

?对照自我认识与测评结果的异同

?分析与测评结果形成差距的原因

?确定自我评估结果

知己

1、性格（MBTI人格动力测试）

2、特长

3、职业兴趣（霍兰德人职匹配测试）

4、职业价值观（9个价???取向：自我实现、支配、经营、自尊、家庭、志愿、才能、自由）

5、实践经验（获得与职业相关的技能和能力）

6、智商与情商

7、优势和劣势

我最喜欢最擅长的技能

?对于身体技能，我拥有：

?对于智力技能，我擅长：

?对于人际关系，我擅长：

地理环境

?列出你居住过的所有的地方

?列出每个地方你过去不喜欢或者至今不喜欢的原因

?按你认为的重要度将所有原因排列好

?将你的亲人及朋友的意见列出

?选择自己感兴趣的三个地方

?综合以上的确定你职业的归属地

最大兴趣

?什么能引起你的强烈兴趣？什么能激发我的活力？

?我喜欢与人还是物打交道？

?我天生对什么比较敏锐？

?我遇见或在书中独到的人物当中，谁的工作是我最喜欢的？

最大兴趣

?你喜欢的专业或兴趣是什么？

?这些兴趣对我意味着什么领域？

?在这个领域我最喜欢选择什么职位？

?什么职业提供了这样的机会，让我在喜欢的领域从事喜欢的职位？?什么公司雇佣选择这种职业的人，同时也能满足我特有的价值观

最喜欢与之共事的人

?实用型：(R)

?研究型：(I)

?艺术型：(A)

?社交型：(S)

?创业型：(E)

?事务型：(C)

最重视的价值与目标

?帮助那些需要帮助的人

?精通某些技术和领域

?影响人，并取得巨大反响

?被人视为领导者，能够为自己的所作所为负责?有名气，被人认可，为人关注

?在物质、金钱等方面有所收获

最喜欢的工作条件

?你不能容忍的工作条件

噪音太大

管制太多

必须从早上6点钟开始工

?提高工作效率的关键因素

环境评估

?家庭影响

?学校因素

?就业因素

?社会影响

家庭影响

?父母的标榜作用或指示作用

?家庭教育

?家族文化

?家庭的社会关系

?家庭经济情况

?父母及亲友的希望

学校因素

?专业

?校风

?老师的影响

?同学的影响

?在校参加的社会活动

?学校在同行中的地位及社会认可度

?所学东西的侧重点

?与同学相比的固有特长

就业因素

?现今就业的大环境

?所读专业与喜欢职业的关系

?竞争对手和行业职位需求分析

?心仪职业或行业的前景及对大学生的要求

?心仪工作的典型工作情况

?自己对该工作的客观评价

?社会环境分析

?组织（企业）环境分析

?技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响

职业选择＝S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×II)]?S＝性别

?E＝一般经济状态

?B＝家庭背景，种族

?C＝机遇

?F＝朋友，同伴群体

?M＝婚姻状况

?L＝一般的学习和教育

?A＝后天习得得特殊技能

?P＝生理特征

?G＝认知或特殊天赋能力

?T＝气质和人性

?I＝兴趣和价值观

计划执行

?终极计划

?长期计划

?短期计划

?突击计划

制定计划SMART的原则

?Specific具体的可实施的行动计划?Measurable可度量的（数量，质量）?Achiebable切实可行

?Result-oriented注重结果的

?Timing有时间限制的

反馈修正的方法

?滚动计划法

?备用计划法

进行职业生涯规划的方法

?自我规划“五步法”

?SWOT分析法

?橱窗分析法

?职业＝行业＋职位

?成本收益分析法（出国、读研、就业与创业）

?要素综合分析法

?宏观微观分析法（行业分析）

大学生职业生涯设计流程图

知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！

SWOT自我评估法

将与你密切相关的各种主要内部

优势因素（Strengthes）

弱点因素（Weaknesses）

机会因素（Opportunities）

威胁因素（Threats）

通过调查罗列出来，并依照一定的次序按矩阵形式排列起来，然后运用系统分析的方法，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论（如对策等）。

构造SWOT矩阵

如何通过访谈了解他人的评价

对于一个合格的访谈者，他需要具备独特的综合访谈技能。

必备的访谈技能主要包括：

积极地聆听对方的谈话，准确把握要点；

掌握并调节被访谈者的情绪；

深入分析被访谈者的弦外之音；

掌控访谈节奏；

全面系统地记录访谈信息

访谈的步骤

?准备阶段

?开始阶段

?主体阶段

?结束阶段

?整理阶段

访谈技术运用

?沟通

?提示

?静默

?控制

?追问

访谈时可以提问的清单：

篇3:(最新精选工作计划)大学生职业规划计划书

（最新精选工作计划）大学生职业规划计划书

在人生的路途上大学就是一个转折点，只要把握好了人生的船舵，认认真真地走好每一步，这就是你的人生。人生之路说长不长，说短也不短，但是想要走出一条属于自己的成功之路，一个好的人生的职业规划计划书是不可缺少的，有了好的职业规划计划书我们就能向着自己的目标奋发向上，有目标，就有动力；下面来谈谈我的职业规划书。

自我盘点

一、个人兴趣爱好

业余爱好：文学类书籍，喜欢看电影、听音乐，打羽毛球、长跑；喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》；喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《义勇军进行曲》；心中的偶像：比尔盖茨、刘谦。

二、个人优缺点

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；对事业热情很高，责任心强，做事很有原则，处事沉稳，考虑问题全面周到；面对问题养成了独立思考的良好习惯；对朋友忠实厚道，能跟人相处得很好；唯一不足的就是有点内向，交际能力不强，不善于表达，这也是致命的一点。

2、解决自我盘点中的缺点：

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所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，它使我少一分张扬，多一点内敛，但最好相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一分自信、激扬，少一分沉默、怯场。

三、个人对所学专业的看法

本人是学初等教育英语专业的，对英语教育专业的前景是非常看好的，对本专业的学习态度很端正，

职业环境分析

根据我自己所选择的专业来能确定好自己今后所要走的路，什么时候开展规划计划书、怎样发展自己的规划书，评估环境因素的评估也是必不可少的，毕竟不能脱离环境因素的影响，下面就来分析下我周围的环境因素。

一、家庭环境

本人家里的经济状况很是一般，并不富裕，并且经济状况也是不稳定，对于我这个专的费用来说还刚刚好能支撑得起，生活过得一般，

二、学校环境

本人上的学校费用不多，生活学习的环境还算好，学习的氛围还算行，教学的设备还是比较齐全的，对于学习英语课来说，上的是书本上的知识，偶尔看看英文版的电影，教学师资力量还算强。

三、社会环境

现代社会，对于大学来讲已经是普及全国了，并且也将近饱和状态了，因此企业对于大学生的要求也大大提高了，对大学生的各方面的素质要求也提高了，因此想要在这种复杂的社会环境中生存下去，就必须要学更多的知识。

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