大学生职业生涯规划的知识点
大学生职业生涯规划复习重点
一．名词解释:
1.职业：参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富，
精神财富，获得合理报酬，满足物质生活，精神生活的工作。
2.职业生涯：一个人一生中连续从事的职业，不仅包括过去、现
在和未来可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对
职业发展的见解和期望。（P111）
3.职业能力：个体将所学的知识，技能和态度在特定的职业活动
或情景中进行类化迁移与整合所形成的能完成一定职业任务
的能力。（P170）
4.职业价值观：职业价值观是一种具有明确的目的性、自觉性和
坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人的职业目标和择业
动机起着决定性的作用。（P72）
5.职业资格：职业资格是对从事某一职业所必备的学识、技术和
能力的基本要求。
6.认知信息加工理论：认知信息加工理论认为生涯发展就是看
一个人如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策过
程中如何使用信息的。
二．简答题
1.罗伊理论（需求取向理论）
如果需求获得满足，就不会变成无意识的动力来源；
如果高层次的需求（如自我实现）不能获得满足，那么这
种需求将会消失而且不再发展；
如果低层次的需求（如生理、安全、爱与归属）未获得满足，将驱使人们去满足此类需求来维持生存，并间接地妨
碍了高层次需求的发展；
如果需求的满足受到延迟，就会无意识地驱动人们去满足这些需求，而且延迟其他的需要；
个人心理能量的运作会影响个人需求的满足状况，而心理能量的方向又受遗传与环境的交互影响，特别是早年所获
得的挫折和满足的体验和经验对个人心理需求的发展会有
重大影响。
2.帕森斯理论（职业选择理论）
清楚地认识自己，包括态度、能力、兴趣、资源限制和其他特质，即探究个人特质。
了解不同种类工作的要求、成功的条件、利弊、补偿、机会和前途，即探索职业可能。
联系和平衡以上两点，真实推理他们之间的关系，即匹配二者。
帕森斯认为职业与人的匹配分为两种类型：1.条件匹配2.
特长匹配
3.马斯洛理论（需要层次理论）（由较低层次到较高层次推进）
?生存需要，
?安全需要
?爱与归属需要
?尊重需要
?自我实现需要
（最底层是人生存所必需的基本生理需要；其上是安全需
要，即人需要一个安全的可预测的环境；再上一层是爱与
归属的需要；第四层是尊重的需要，包括自我最终和尊重
他人；最上面是自我实现的需要，包括潜能实现，高峰体
验等）
4.职业成功法则（P158）
◆积极心态
◆积累知识
◆培养技能
◆发现优势
◆控制弱点
◆供需定位
◆展开行动
5.职业能力特征（P170）
●应用性(职业性)。职业能力以满足社会需求和市场需求为目
标。
●层次性（复合性）。人才素质日益向通用型、复合型靠拢，
多层次、多领域的能力要求是现代职业发展的方向。
●专门性（方向性）。针对职业而言，既包括适合职业社会的
通用能力，又包括针对某具体职业的专门能力。
●个体性（差异性）。职业能力具有个体属性，不同的个体既
有能力性向上的差异，也有能力水平高低的差异。
●可变性（动态性）。一方面，社会发展对同一职业的职业能
力要求会不断发展；另一方面一个人所经历的同一职业的
不同岗位对职业能力的要求也是不同的。
6．自我认知的纬度和内容
自我探索是指个人经由生活经验，而了解自己的兴趣、价值观、需要、能力等，从而有利于事业及人生成功，探
索具有复杂性、渐进性和终生性
自我探索的内容：（兴趣、能力、人格、价值观）
1.生理条件：身高、健康状况、年龄、性别、长相等
均与职
业选择、职业发展有一定关系
2.社会属性：社会文化程度、人际与社会关系特征、
家庭背景、习惯的社会背景、宗教信仰等
3.心理特点：了解自己的职业价值观，能力技能和性
格、气质、兴趣
4.心理健康状况（飞行员，刹车，心理疾病）
自我探索的方法：1.经验法。2测评法
认知自我的主要方法：1.通过分析他人对自我的评价来认识
自己
2.在与他人的比较中认识自己
3.从自我反省中认识自我
4.从榜样中认识自我
三．问答
1.霍兰德理论
描述的六种职业人格类型：1。（技能型/实用性）2.（探究型/思考型）3.（艺术型/创意型）4.（社会型/社工型）5.（影响型/管理型/功利型）6.（事务型/传统型/保守型）
霍兰德理论的基本观点：1.在美国文化中，大多数人可以被区分
为6大种职业人格（兴趣、技能、性
格）类型，每种大概各占1/6.
2.社会上有6种相应的工作或生活环境
3.对角线上两种类型相矛盾
4.人们总是寻找可以让其施展才能、表
达态度和价值观、解决其愿意解决的
问题、担当适当工作角色的环境
5.人的行为表现是由人格类型与其所
处的环境相互作用决定的（生态-世
态-心态-行为）
2.super（叔伯）理论（职业生涯五阶段理论）
生涯第一个阶段成长期相当于儿童期，是人的一生中身心成长最
快速的阶段，认知发展的重要阶段，开始发展自我观念，了解在团体社会中各人所应扮演的角色和任务。
试探期相当于青少年期和青年前期，属于学习奠基阶段，从学校的学习、休闲活动及各种非正式的工作经验中，做角色试探、职业试探、了解自己的兴趣、能力与工作的关系，并且不断修正自我观念，开始准备进入就业市场，或进入就业市场试验选择此职业为长期职业的可能性，确定个人职业发展的方向，青少年朋友们！您正处于生涯第二个阶。
生涯第三个阶段是建立期，属于选择职业与职业安置的阶段，相当于青年期、中年前期。经由前一阶段的试探而认同选定的职业，并经由经验累积，建立稳定、专精的地位，致力于职业上的安定与成就，同时进行婚姻的选择，追求安定的家庭生活，养儿育女。简而言之，成家立业两件人生大事都是建立期的重要发展任务。
维持期是生涯第四个阶段，相当于中年期、老年前期，属于专精、升迁的阶段
篇2:大学生职业生涯规划的知识点
大学生职业生涯规划复习重点
一．名词解释:
1.职业：参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富，
精神财富，获得合理报酬，满足物质生活，精神生活的工作。
2.职业生涯：一个人一生中连续从事的职业，不仅包括过去、现
在和未来可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对
职业发展的见解和期望。（P111）
3.职业能力：个体将所学的知识，技能和态度在特定的职业活动
或情景中进行类化迁移与整合所形成的能完成一定职业任务
的能力。（P170）
4.职业价值观：职业价值观是一种具有明确的目的性、自觉性和
坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人的职业目标和择业
动机起着决定性的作用。（P72）
5.职业资格：职业资格是对从事某一职业所必备的学识、技术和
能力的基本要求。
6.认知信息加工理论：认知信息加工理论认为生涯发展就是看
一个人如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策过
程中如何使用信息的。
二．简答题
1.罗伊理论（需求取向理论）
如果需求获得满足，就不会变成无意识的动力来源；
如果高层次的需求（如自我实现）不能获得满足，那么这
种需求将会消失而且不再发展；
如果低层次的需求（如生理、安全、爱与归属）未获得满足，将驱使人们去满足此类需求来维持生存，并间接地妨
碍了高层次需求的发展；
如果需求的满足受到延迟，就会无意识地驱动人们去满足这些需求，而且延迟其他的需要；
个人心理能量的运作会影响个人需求的满足状况，而心理能量的方向又受遗传与环境的交互影响，特别是早年所获
得的挫折和满足的体验和经验对个人心理需求的发展会有
重大影响。
2.帕森斯理论（职业选择理论）
清楚地认识自己，包括态度、能力、兴趣、资源限制和其他特质，即探究个人特质。
了解不同种类工作的要求、成功的条件、利弊、补偿、机会和前途，即探索职业可能。
联系和平衡以上两点，真实推理他们之间的关系，即匹配二者。
帕森斯认为职业与人的匹配分为两种类型：1.条件匹配2.
特长匹配
3.马斯洛理论（需要层次理论）（由较低层次到较高层次推进）
?生存需要，
?安全需要
?爱与归属需要
?尊重需要
?自我实现需要
（最底层是人生存所必需的基本生理需要；其上是安全需
要，即人需要一个安全的可预测的环境；再上一层是爱与
归属的需要；第四层是尊重的需要，包括自我最终和尊重
他人；最上面是自我实现的需要，包括潜能实现，高峰体
验等）
4.职业成功法则（P158）
◆积极心态
◆积累知识
◆培养技能
◆发现优势
◆控制弱点
◆供需定位
◆展开行动
5.职业能力特征（P170）
●应用性(职业性)。职业能力以满足社会需求和市场需求为目
标。
●层次性（复合性）。人才素质日益向通用型、复合型靠拢，
多层次、多领域的能力要求是现代职业发展的方向。
●专门性（方向性）。针对职业而言，既包括适合职业社会的
通用能力，又包括针对某具体职业的专门能力。
●个体性（差异性）。职业能力具有个体属性，不同的个体既
有能力性向上的差异，也有能力水平高低的差异。
●可变性（动态性）。一方面，社会发展对同一职业的职业能
力要求会不断发展；另一方面一个人所经历的同一职业的
不同岗位对职业能力的要求也是不同的。
6．自我认知的纬度和内容
自我探索是指个人经由生活经验，而了解自己的兴趣、价值观、需要、能力等，从而有利于事业及人生成功，探
索具有复杂性、渐进性和终生性
自我探索的内容：（兴趣、能力、人格、价值观）
1.生理条件：身高、健康状况、年龄、性别、长相等
均与职
业选择、职业发展有一定关系
2.社会属性：社会文化程度、人际与社会关系特征、
家庭背景、习惯的社会背景、宗教信仰等
3.心理特点：了解自己的职业价值观，能力技能和性
格、气质、兴趣
4.心理健康状况（飞行员，刹车，心理疾病）
自我探索的方法：1.经验法。2测评法
认知自我的主要方法：1.通过分析他人对自我的评价来认识
自己
2.在与他人的比较中认识自己
3.从自我反省中认识自我
4.从榜样中认识自我
三．问答
1.霍兰德理论
描述的六种职业人格类型：1。（技能型/实用性）2.（探究型/思考型）3.（艺术型/创意型）4.（社会型/社工型）5.（影响型/管理型/功利型）6.（事务型/传统型/保守型）
霍兰德理论的基本观点：1.在美国文化中，大多数人可以被区分
为6大种职业人格（兴趣、技能、性
格）类型，每种大概各占1/6.
2.社会上有6种相应的工作或生活环境
3.对角线上两种类型相矛盾
4.人们总是寻找可以让其施展才能、表
达态度和价值观、解决其愿意解决的
问题、担当适当工作角色的环境
5.人的行为表现是由人格类型与其所
处的环境相互作用决定的（生态-世
态-心态-行为）
2.super（叔伯）理论（职业生涯五阶段理论）
生涯第一个阶段成长期相当于儿童期，是人的一生中身心成长最
快速的阶段，认知发展的重要阶段，开始发展自我观念，了解在团体社会中各人所应扮演的角色和任务。
试探期相当于青少年期和青年前期，属于学习奠基阶段，从学校的学习、休闲活动及各种非正式的工作经验中，做角色试探、职业试探、了解自己的兴趣、能力与工作的关系，并且不断修正自我观念，开始准备进入就业市场，或进入就业市场试验选择此职业为长期职业的可能性，确定个人职业发展的方向，青少年朋友们！您正处于生涯第二个阶。
生涯第三个阶段是建立期，属于选择职业与职业安置的阶段，相当于青年期、中年前期。经由前一阶段的试探而认同选定的职业，并经由经验累积，建立稳定、专精的地位，致力于职业上的安定与成就，同时进行婚姻的选择，追求安定的家庭生活，养儿育女。简而言之，成家立业两件人生大事都是建立期的重要发展任务。
维持期是生涯第四个阶段，相当于中年期、老年前期，属于专精、升迁的阶段
篇3:大学生职业生涯规划知识讲座策划方案
一.活动主题：
大学生职业生涯规划知识讲座
二.活动背景：
大学时期是人生最宝贵的学习阶段，我们在这一阶段不仅学习专业知识，为今后的工作打好基础，也学习为人处事的道理，勤学多思，找到自己应该做的事，探索属于自己的发展道路。每个人都有属于自己的梦想和追求，那么，在大学里，我们该怎样学习，来实现自己的理想?我们应该怎样充实地度过大学时光?为了帮大家找到这些问题的答案，张家川学友联盟特邀请博汇教育甘肃分校的李老师开展此次职业规划知识讲座。
三.活动目的：
本着“一切为了学生就业”的宗旨，本次活动旨在帮助同学们探索兴趣爱好，定位职业取向，树立正确的职业生涯规划观念，度过精彩而有意义的大学四年生活，帮助大学生明确人生目标，树立正确的人生价值观，及早地确立自己的职业目标，并在大学学习过程中很好地管理自己的学习生活。通过这样的现场指导和讲解，一方面指导学生规划好职业生涯与就业，另一方面给未毕业的大学生敲响认真学习的警钟，提高自身修养，提高就业竞争力。
四.活动时间：
4月20号(待定)
五.活动地点：
兰州交大多媒体教室(具体待定)
六.参加人员：
主讲老师：博汇教育甘肃分校李老师
听讲人：各高校在校大学生
七.举办单位
策划主办单位：张家川学友联盟
承办单位：博汇教育甘肃分校
八.活动开展：
1.讲座主题：当代大学生如何更好地就业
2.主讲人：博汇教育甘肃分校李老师
3.活动人员安排：a.总负责：兰海明
b.会场布置：崔会峰李建荣
c.嘉宾接待：李宏杰
d.会场秩序：赵强马有福
(一)前期准备：
a)3月31日，召开主要负责人会议，讨论本次活动主题、内容、时间、开展形式等，收集整理各负责人的建议。
b)4月4日，召开核心团队会议，主要内容为明确各成员分工，设想活动开展及讲座中的各种突发事件并做出解决方案，并让各分会负责人做好各高校的宣传工作。
c)4月13日召开会议，各部门汇报工作完成情况。
d)4月17日进行第二次宣传，分别在图书馆前面、学校主干道、食堂门口张贴讲座宣传海报，发宣传页。
e)4月19号负责人再次联系主讲老师，完成嘉宾的邀请工作，做好最后预备工作。
(二)中期工作：(即讲座当天)
a)12：00-2:00进行现场布置，装扮整理会场，摆好水等，并确认话筒、投影等仪器设备是否正常，若有异常，及时向负责人报告。会场门口摆放一展板介绍本次讲座内容。
b)2：10秘书长接待嘉宾入场。
c)2：15负责人接主讲老师入场。
d)2：30讲座开始，组织人员维持现场秩序，摄影组做好摄影工作。
(三)讲座流程:
a)主持人介绍讲座内容及目的。
b)主持人介绍主讲老师、到场嘉宾等。
c)主持人介绍本次讲座的主办单位、协办单位。
d)讲座开始。
e)观众提问.
f)主持人总结
g)全体人员留影，工作人员分别与讲师、特邀嘉宾留影。
h)组织人员有序出场。
i)外联部派人送其他社团及到场嘉宾成员。
j)所有协会成员留下清理会场，并召开后期工作会议。
(四)后期工作：
a)对讲座精彩瞬间进行大力宣传，并及时写好新闻稿。
b)召开会议，进行活动总结
十.经费预算：
序号
物品项目
预计费用
宣传页1000×0.1=100元
海报60×3=180元
横幅35元
水15元
台签5元
气球彩带20元
请柬15元
总计370元